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El baño, una reforma importante

La reforma del baño es la segunda obra más importante del hogar tras la de la cocina. Normalmente, son las dos estancias en las que más se invierte porque una vez que se reforman, se hace a fondo. Si se quiere cambiar el cuarto de baño, lo normal es que sea una reforma integral en la que los especialistas en reformas de baños vigo empiezan por tirar todo lo que hay en la estancia, incluso los alicatados y suelos. Una vez que la habitación está totalmente desmantelada, comienza a decorar desde cero.

Esto permite realizar cambios, como mover el lavabo o la bañera de sitio. El WC también puede moverse, aunque suele ser algo más complicado debido a que hay que contar con el punto de conexión para el desagüe. Es importante realizar un buen diseño del baño para que se pueda aprovechar bien el espacio y dar el máximo de comodidad para toda la familia.

Antes de comenzar las obras, se debe de tener claro qué es lo que se quiere y solicitar varios presupuestos. Es importante solicitar un presupuesto que separe lo que es mano de obra de los materiales para saber exactamente dónde están las diferencias entre una empresa y otra. Una vez elegidos a los profesionales, hay que marcar claramente la fecha de inicio y la de finalización. Esta debe de constar en el contrato.

Si vas a cambiar el baño, aprovecha para renovar las tuberías de la casa, al menos todas las que sea posible cambiar. Escoge materiales de buena calidad para este fin y así te evitarás muchos problemas en el futuro.

Si tienes tiempo, visita lugares de material de construcción y elige tú los suelos y alicatados que quieres, así como las piezas para tu baño. Una vez elegido todo, puedes mostrárselo al constructor antes de cerrar la compra a fin de que te dé su consejo profesional. Algunos constructores pueden ofrecerse a comprar los materiales consiguiendo mejores precios, pero la mayoría no ponen problema si compras por tu cuenta.

Asegúrate de que todo queda perfectamente antes de acabar de abonar las facturas. Lo habitual es dar un pago inicial, otro a mitad de obra y otro al finalizar la misma. Así, siempre tendremos la seguridad de que van a continuar con el trabajo con el mismo interés con el que lo han comenzado y no nos dejarán a medias para acudir a otras obras.

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UN SITIO FANTÁSTICO PARA DESCONECTAR

Un día que no vaya a hacer nada a ver si me da la veleta y voy a comprar unos billetes islas cies para pasar una jornada romántica con mi novia que hace ya bastante tiempo que no le doy una sorpresa de este tipo. Cuando éramos jóvenes solíamos ir a las islas Cíes bastante a menudo con una pandilla de amigos que teníamos cuando estudiábamos en el instituto. Siempre me ha encantado ir a las islas Cíes, ya sea para pasar un día solo o para ir a acampar al camping que hay y al que fui unas cuantas veces. Las islas cíes son un sitio para desconectar del mundo en general, ya que una vez que llegas allí te parece que estás entrando en otra época y el tiempo parece que pasa más despacio. Las playas de las islas cíes son espectaculares dado que una vez que el barco se está acercando a las islas el agua azul turquesa te da ganas de tirarte al agua, algo que si no sabes cuán fría está el agua por esa zona te lo pensarías dos veces antes de tirarte del barco. El agua en las islas Cíes está realmente fría y es casi el único inconveniente que tienen las islas cíes. Mucha gente cree que son las gaviotas el mayor inconveniente de las islas cíes pero si tienes la comida bien guardada y eres cuidadoso a la hora de comerla no deberías de tener ningún problema. El problema viene cuando los turistas descuidados dejan la comida a la vista, y las gaviotas que son muy listas han aprendido a  no tener que buscar comida si no a robarla a los turistas descuidados. Pero esa clase de cosas se aprenden con los años y la experiencia de haber ido más veces a las islas cíes. Este año he leído que turistas que iban a  las islas cíes llamaban bandas organizadas a las gaviotas por toda la comida que les habían robado. Después de mucho tiempo yendo a las islas Cíes he aprendido que el mejor sitio para comer sin que te molesten las gaviotas es debajo de los árboles.

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¿Realmente comenzamos a entender la importancia de la salud mental?

Hasta hace relativamente poco, la salud mental era un tema tabú. Nadie quería reconocer que tenía un problema de este tipo y cuando existía una baja laboral, se inventaban mil razones, sin dar nunca la real. Tener una enfermedad mental era un gran estigma. Todavía sigue siéndolo para mucha gente. Pero la diferencia está en que ahora se empieza a hablar del tema y, por tanto, a normalizarlo.

La pandemia a disparado el número de problemas mentales en la gente. Los encierros, el miedo al virus, el terror a salir de casa una vez que se permitió volver a la normalidad o la sensación de soledad que sintió mucha gente hizo que quedaran heridas de esas que no se ven, pero que te cambian la vida.

Hoy, cuando un joven se queja de que siente mucha ansiedad o de que tiene depresión, no se le dice que se deje de tonterías. Los educadores o los padres le recomiendan que acuda a un psicólogo Pontevedra para que realice una primera evaluación y, en caso de que pueda ser necesario, lo remita también a un psiquiatra para que pueda tratarlo médicamente.

Sentirse entendido, acompañado y apoyado es fundamental para quién tiene un problema de este tipo, ya que parte de la sociedad sigue asociando la ansiedad o la depresión con la debilidad o incluso, en algunos casos, como una excusa para poder tener una baja larga. Pero estos diagnósticos son realizados por profesionales y tienen el mismo peso que pueda tener cualquier otro.

Si hablamos de enfermedades mentales de mayor gravedad, como las patologías de trastornos de personalidad, bipolaridad o esquizofrenias el problema se agrava. Existe un gran desconocimiento de este tipo de enfermedades que hacen que, al saber que alguien las padece, pueda ser discriminado para trabajos o incluso vean como son dados de lado por miedo. 

La mayoría de estos enfermos no son peligrosos y mucho menos cuando están tratados y están siendo medicados. Pero aun así, la falta de información puede llevar a que la gente evite el contacto con estas personas, por lo que todavía hay enfermedades que se ocultan. Comenzamos, sin duda, a entender la importancia de la salud mental pero todavía queda mucho camino por recorrer hasta que estas personas puedan ver como sus enfermedades son tratadas como el resto y no sufran la discriminación de la sociedad.

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La consulta 

Dicen que es mejor prevenir que curar, y por eso no hemos esperado a que sea demasiado tarde para hacer unas consultas sobre el patrimonio de la familia. Nos gustaría que fuera de otro modo, pero las relaciones en nuestra familia no pasan por su mejor momento. Es una pena, pero así es y hay que estar preparados para lo que pueda venir. De lo que se trata es de evitar males mayores y que las cosas se hagan de forma justa.

Por supuesto, el concepto ‘justicia’ es muy voluble y todo el mundo tiene la idea de que la justicia supone no salir perjudicado independientemente de si salen perjudicados los demás. Por eso, para evitar discusiones bizantinas, nosotros acudimos a un despacho de abogados especialistas en derecho de familia Vigo. No nos andamos por las ramas. Al final, son los especialistas en derecho los que tienen la voz cuando se trata de esta clase de situaciones.

Porque si toda la familia se sienta sobre una mesa y nos ponemos a discutir sobre la situación, lo más probable es que acabemos peor de lo que empezamos. Ojalá no tuviese que ser así. Ojalá fuéramos capaces de entendernos sin que terceras personas nos representasen. Sería lo más fácil para todos, pero la realidad es otra. Cuando las emociones y lo material se vinculan en una familia, lo más práctico es dejar los argumentos a los profesionales.

Consultar un despacho de abogados especialistas en derecho de familia Vigo fue nuestra última opción cuando se demostró que era el único camino que quedaba. No solo se trata de estar preparados para cuando llegue el momento, sino se trata también de entender cómo funcionan estas cosas a nivel legal, que no siempre es sencillo para personas sin formación jurídica. 

Un abogado te puede decir que, según la ley, este o aquel es el resultado. Podemos poner el grito en el cielo y decir que es injusto, pero si está sujeto a la ley, eso es lo que la justicia tiene que decir al respecto. Por ello, no se trata tanto de defender nuestros intereses, sino de que todo se haga de forma respetuosa con la ley y evitar más disgustos.

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Cómo elevar el bienestar en patios y jardines

La decoración y el bienestar no están reñidos en ningún espacio del hogar, ni siquiera en patios, terrazas y jardines. Las horas deberían pasar volando en estos rincones de paz y de tranquilidad, pero ciertos hándicaps pueden comprometer este objetivo: el bochorno del medio día, las rachas de viento o las miradas indiscretas del vecindario. Con el debido acondicionamiento, es posible combatir estos males y disfrutar del relax al aire libre.

 

Para elevar el confort en exteriores, es indispensable el uso de muebles funcionales y decorativos; eso sí, en cantidad y tamaño justos, para que las sillas, mesas, bancos, etcétera, no limiten el espacio disponible ni dificulten el tránsito. De este modo, podrá tenerse todo a mano (bebidas, toallas, material de lectura, etcétera), para lo cual son útiles los muebles auxiliares de exterior, como mesas plegables o bancos de almacenamiento.

 

La elección del mobiliario debe contemplar el disfrute como la ausencia de obligaciones adicionales a las ya existentes; es decir, los muebles que se adquieran no pueden requerir un mantenimiento severo. Por tanto, se recomienda seleccionar materiales resistentes al frío y la sobrexposición solar, como el aluminio anodizado, la teca, el ratán o el textileno.

 

Diversos estudios han asociado la luz solar con la felicidad, y por ello una excelente iluminación no puede faltar en patios y terrazas. Una distribución adecuada del mobiliario y la poda de setos y árboles ayudará a maximizar la luminosidad en estos espacios. Durante la noche, el uso de farolillos y de LEDs son una opción idónea para repartir puntos de luz y crear ambientes íntimos y románticos.

 

Por otra parte, la privacidad es una cuenta pendiente en determinadas viviendas de comunidades. Los setos de boj, las enredaderas de hiedra y otros ‘muros’ de vegetación son la solución más indicada, pero en caso de carecer de tales plantas, su crecimiento puede agotar la paciencia del usuario. En lugar de esperar, la compra de celosías y vallas de fibra natural obstaculizará la visión desde el exterior y proporcionará la intimidad necesaria.

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Cómo impresionar a tus invitados a cenar

Cuando se invita a cenar a gente a la que se desea impresionar, los preparativos pueden durar días. Hay que elegir bien el menú, los ingredientes del mismo y la receta con la que serán cocinados. Pero no solo eso, también hay que escoger cuidadosamente los entrantes, los vinos y los postres.

A veces, con tanto preparativo, caemos en la tentación de menús exageradamente elaborados o con infinitos platos cuando para una cena, el minimalismo puede ser la opción más elegante y que mejor puede impresionar a quienes acudan.

Por ejemplo, comenzar el menú con un poco de marisco fresco gallego y un vino albariño 100% rias baixas va a ser un gran preludio que predispone a que tengan la mejor impresión de la mesa. Unos bogavantes a la plancha son ideales ya que se parten al medio antes de cocinarlos en una plancha caliente con un poco de aceite de oliva y resultan así muy fáciles de comer. Las pinzas también deben de presentares ya abiertas y listas para consumirse, evitando así situaciones embarazosas para los comensales.

Pueden colocarse en la mesa algunas salsas, aunque los verdaderos amantes de este marisco disfrutarán de su sabor intenso sin aderezos extras.

Tras este delicioso plato podemos apostar por un único plato fuerte o por dos para que haya más opciones. Un bacalao con verduras es una excelente opción para pescado. Es muy importante asegurarse de que está en su punto justo de sal. Los lomos de bacalao sobre un lecho de patata y acompañados de verduras y tomate son un plato clásico pero que triunfa si se realiza con ingredientes de primera calidad.

En cuanto a la carne, las carrilleras al vino tinto son una excelente opción. Es buena idea que haya carne y pescado, que pueden servirse a un tiempo para que la gente elija lo que prefiera y todo el mundo se vaya satisfecho. Pero si la cena es con pocos comensales y conocemos sus preferencias, puede optarse por un único plato que guste a todo el mundo y simplifique la preparación y el servicio.

En cuanto al postre, un sorbete digestivo es una excelente opción, sobre todo si es de elaboración casera. Con este menú el éxito está más que asegurado y quedarás como un anfitrión perfecto, sin tener que complicarte la vida con recetas raras que, tal vez, no gusten tanto como esperas.

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UN CALZADO PARA CADA MOMENTO

Todos los años me pasa lo mismo en los meses de invierno, y es que cuando se me desatan los cordones de las zapatillas deportivas siempre se me empapan y eso se ha terminado. Se me ha ocurrido comprarme alguna clase de Cordón impermeable que le pueda poner a mis zapatillas deportivas y que aunque se me desatan los cordones no se me empapen por culpa de los charcos provocados por la lluvia. Tengo unas zapatillas deportivas a las que llamo los tenis de lluvia, porque son de una marca muy buena y tienen gore tex en el exterior, lo que va muy bien en el lugar en el que vivo que tiene un clima bastante complicado en los meses de invierno. Estos tenis de lluvia me los regaló uno de mis amigos en una visita que le hice a la ciudad en la que está viviendo ahora junto con su novia. Él me los regaló porque le hacían daño en la planta del pie y ya se le había pasado el plazo para devolverlos, son un poco pesados y cuando subes las cuestas te das cuenta del peso que llevas de más. Con otros calzados que tengo no se nota tanto el peso en los pies a la hora de subir las cuestas, pero eso sí con estos tenis de lluvia siempre he tenido los pies secos a diferencia de mucha gente que conozco que sale los días de lluvia con el mismo calzado con el que va a la playa en verano. 

Eso es algo que no me entra en la cabeza, si hay calzado para cada estación, ¿por qué tanta gente usa el mismo calzado durante todo el año? y no creo que el dinero sea la única excusa, pienso que más bien es pereza a la hora de escoger el calzado. Pensaba que esto le ocurría más a los hombres que combinamos menos la ropa que las mujeres pero estaba equivocado y he visto a muchas mujeres que no saben diferenciar entre calzado de invierno y calzado de verano. Yo personalmente aprendí que hay un calzado para cada momento.

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OTRA QUE SE VA

Una de mis amigas se ha tenido que ir de la ciudad ya que aquí no encontraba trabajo de lo que había estudiado y gracias a su madre que le ha encontrado un trabajo en unas clinicas dentales Santiago. Esta amiga mía por lo que me ha contado ha retomado una relación con un antiguo novio de su juventud y por lo que me dice parece que ya hay planes de boda. Por lo que sabía de esta relación es que ella se había asustado cuando los planes de boda de la primera vez se habían oficializado y le había dejado. Con el paso de los años, creía que ella ya le había olvidado, dado que ya le había conocido a varias parejas diferentes, pero al parecer estaba equivocado. 

Durante un tiempo no tuve noticias suyas, y de repente me llama un día diciendo que se casa, y cuando me lo dijo, aun que no me dijese con quién se iba a casar, até cabos muy rápidamente y supe quién era.

Uno de los últimos días que ella estuvo en la ciudad, quedé con ella en el piso al que se había mudado hacía bastante poco tiempo y que todavía no había ido a conocer, y ese día me explicó cómo había vuelto a hablar con su antiguo novio. Y ese mismo día conocí al viejo novio de mi amiga por internet, ya que él vivía en Valladolid y mientras tuviese que cuidar de su madre que estaba bastante enferma no se podía venir a vivir a Galicia. Por desgracia la madre de este chico no duró mucho más tiempo, por lo que él ya pudo mudarse sin problemas. No he tenido demasiadas noticias de mi amiga desde que se tuvo que volver para Santiago de Compostela, pero alguna foto me ha mandado de los viajes que se está haciendo con su nuevo marido. Porque supongo que aunque no me haya invitado a la boda ya se habrán casado. Las fotos que me mandó no tardé nada en saber donde eran, más que nada porque se veían las pirámides por detrás de ellos.

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Para dormir un poco más

Al mudarme por mi nuevo trabajo no sabíamos qué esperar. Nueva ciudad, piso y coche puesto por la empresa, nuevos compañeros… Era un paso arriesgado pero todo lo compensaba la necesidad de estar más tiempo juntos en familia. Tenemos 2 hijos pequeños y, aunque se llevan casi un par de años, son como gemelos.

 

El piso nuevo en Vigo, tenía muchas habitaciones, por lo que decidimos que cada niño tuviese la suya propia. El problema vino cuando en una de las habitaciones daba el sol por las mañanas desde el amanecer y tuvimos que buscar una tienda de estores en Vigo, para poder dormir un poco más.

 

Era una mañana soleada, pero los rayos de luz no eran suficientes para sacarme de la cama. Acababa de mudarme a una nueva ciudad y, aunque estaba entusiasmado con el nuevo trabajo, no sabía qué esperar. Mi mujer y mis hijos seguían durmiendo, así que decidí darme una ducha rápida y luego ir a buscar el desayuno.

 

Al salir de la ducha, vi que el sol ya había salido y brillaba con fuerza a través de la ventana. Normalmente, esto habría sido una gran noticia, pero como acabábamos de mudarnos a un nuevo apartamento con ventanas más pequeñas que el anterior, significaba que mi dormitorio estaría iluminado como si fuera de día durante toda la mañana.

 

Me puse rápidamente algo de ropa y salí a ver si había alguna tienda abierta que vendiera cortinas o estores en Vigo. Después de caminar un rato, finalmente encontré una en el centro de la ciudad. El dueño de la tienda me dijo que no tenían persianas ya hechas en stock, pero que podía hacérmelas a medida en unos días.

 

Decidí comprarlas de todos modos y me fui a casa con una cita para más adelante en la semana. Cuando mi mujer se despertó y vio el recibo de la tienda de persianas asomando por mi bolsillo, me preguntó qué pasaba. Después de explicarle la situación, se rió y dijo que era propio de mí encontrar soluciones a problemas que aún no habían ocurrido.

 

El sol siguió brillando con fuerza a través de la ventana de nuestro dormitorio durante toda la semana, pero el día de mi cita en la tienda de persianas, estaba nublado y hacía frío fuera. Fui de todos modos y acabé encontrando la solución perfecta a nuestro problema. Ahora tenemos persianas opacas en nuestro dormitorio y podemos dormir tranquilos incluso en las mañanas más luminosas.

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Hacer frente a las olas de calor 

Tengo ganas de que termine el verano y aparezca una estadística de temperatura en comparación con los veranos precedentes. Así a ojo puedo decir que yo no recuerdo un verano con más calor que este. Porque cuando más se nota el calor es con las temperaturas mínimas: cuando estas en Madrid rondan los 23 o 24 incluso 25 grados es que va a hacer mucho, pero mucho calor. Y así ha sido este verano.

Pero, aunque al principio nos ha costado, hemos ido tirando poco a poco adaptándonos a las circunstancias y cambiando algunas costumbres para estar más frescos. Por ejemplo, decidimos Comprar Estores screen para algunas ventanas de la casa en la que no teníamos ni cortinas ni estores. No es que yo sea muy fanático ni de una cosa ni de la otra, pero cuando el calor aprieta, hay que tomar decisiones.

Unos buenos estores evitan en la medida de la posible la entrada de luz y, con ello, la entrada de calor. Pero tampoco queríamos tener estores opacos que, a cambio de evitar la entrada de luz, no nos permitiera mirar por la ventana: eso me hace sentirme un poco encerrado yo tengo un poco de claustrofobia. Por eso pensamos que comprar estores screen era la mejor opción para esas habitaciones. 

Esa clase de estores son traslúcidos a varios niveles, dependiendo de lo que uno busque y también de los tejidos que usen, si son o no de última generación. Por ejemplo, existen los screen muy traslúcidos, una fina capa que protege pero que da la sensación de que ni siquiera tienes un estor. Personalmente estos a mí me encantan, pero si se trata de proteger del sol quizás no sean la mejor opción.

Por eso me decidí por un estor muy traslúcido para la habitación que da al norte en la que nunca pega el sol directamente, y unos screen menos traslúcidos para la habitación que da al este en la que sí pega el sol. Hemos notado como con ese estor, la temperatura ambiente, sin aire acondicionado, mejoraba bastante. Todo para protegernos de esta ola de calor que este verano más que ola, ha sido mar de calor.